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Entendendo a Ansiedade com o filme “Divertidamente 2”
A ansiedade é crucial para nossa segurança, pois nos motiva a agir. Mas quando se torna uma preocupação excessiva, prejudica a capacidade de aproveitar.
- 09/09/24
- 07h24
Estamos conectados demais?
Se você já não se lembra quando foi a última vez que deixou de pegar o celular antes de dormir, pode ser que você esteja precisando de uma “desintoxicação digital”.
- 13/08/24
- 09h57
Falar de saúde mental é falar de vida
Saúde mental vai além de transtornos e sofrimento; é também sobre explorar nossas emoções e refletir sobre nossos comportamentos e pensamentos.
- 02/09/24
- 07h20
Qual é o lugar do sono na sua vida?
“Talvez o sono seja o único momento em que conseguimos ter um contato profundo conosco mesmos sem a mediação da nossa imagem.”
- 06/08/24
- 10h34
Você sabe o que é inteligência emocional?
Embora muitos ainda acreditem que inteligência se resume a habilidades de raciocínio lógico, essa visão tem se mostrado cada vez mais limitada.
- 27/08/24
- 07h17
Você tem respirado bem?
Existe uma clara diferença entre saber respirar e respirar bem. Você tem respirado bem?
- 30/07/24
- 14h22
A importância do aqui e agora
“Não podemos fugir das preocupações e dos desconfortos do presente.”
- 20/08/24
- 07h03
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