Palestra ensinará técnicas de Mindfulness

• Imprimir

A Qualicorp, uma das parceiras do Ifes, promoverá a palestra “Mindfulness: atenção plena, prática de se concentrar completamente no presente”. O evento que será ministrado pela Enfermeira Danielle Rossi, acontecerá no dia 6 de julho, às 15h. Na oportunidade será ensinado a arte de relaxar, uma dificuldade para muitos nos dias atuais.

A Coordenadoria Geral de Gestão de Pessoas lembra que, por se tratar de ação de desenvolvimento, o servidor pode participar como treinamento em serviço, bastando para isso acordar previamente com a sua chefia imediata.

O Mindfulness, que pode ser traduzido como atenção plena, é a prática de estar no presente, da maneira mais consciente possível. Esse é um exercício intencional, no qual você deixa de lado todas as distrações, pensamentos externos e sentimentos anteriores para sentir, ouvir, viver plenamente o momento.

Para participar basta acessar o link no horário acima.