Anatomia do Humor

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Anatomia do Humor

O humor é uma qualidade vital da condição humana. Para Sigmund Freud, o humor é um fenômeno psíquico que economiza “sentimentos” de afetos que são tristes, permitindo um grau de prazer onde poderia haver apenas sofrimento. O humor atua como um “amigo” que religa o indivíduo à vida, oferecendo uma forma de consolação e resiliência diante das adversidades.

O Poder de Rir de Si Mesmo

A capacidade de fazer de nossos próprios tropeços algo engraçado pode ser considerada um sinal de saúde se pensarmos que, segundo o psicanalista, o riso “não é apenas um descentramento em relação ao próprio Eu, mas também em relação aos ideais reguladores da vida social”. Isso significa possuir a habilidade de contornar nossas mazelas de forma inteligente.

Humor: Inteligência e Criatividade

No livro “Ha! A Ciência do Humor”, de Scott Weems, o neurocientista aborda como os mesmos processos que geram o humor também contribuem para a geração de insights e estimulam a criatividade no cérebro. Segundo a neurociência, o humor é um exercício que nos ajuda a manter nossas capacidades cognitivas mais afiadas, que estão fortemente relacionadas à inteligência.
O autor propõe que o humor surge como um subproduto do processamento de informações contraditórias pelo nosso cérebro. Embora pensemos que utilizamos a lógica para fazer conclusões, pesquisas em neurociência revelam que a mente é composta por módulos e sistemas que operam em rede. Aquele que fala mais alto, vence. O cérebro aproveita essa complexidade para criar ideias criativas! Quando essas ideias parecem atender à solução de um conflito ou provocam surpresa, achamos graça e sentimos prazer, descarregando uma boa dose de dopamina.

O Humor como a Brincadeira do Adulto

Se as crianças brincam para explorar e entender o mundo, os adultos utilizam o humor como uma maneira de lidar com a realidade e as dificuldades da vida. Freud categoriza o humor como um modo de brincar adulto, que mantém uma conexão com a realidade, auxiliando a pessoa a "desfigurar uma realidade dolorosa" interna com auxílio do externo.
Quando uma criança brinca de modo a reproduzir situações e objetos do presente, está reajustando os elementos do mundinho que vive de um modo mais prazeroso. Ela continua conectada ao mundo real e é capaz de distinguir a brincadeira do que é real. A criança cria a partir da realidade e essa é uma qualidade utilizada entre os artistas e escritores e também pelo adulto bem-humorado. Podemos ter um estilo de vida mais leve e divertido brincando como adultos.

Abertura ao riso no trabalho

Um estudo conduzido por Robert Provine, que leciona psicologia na Universidade de Maryland, Baltimore, revelou que, no contexto profissional, o riso é frequentemente provocado por interações informais. Esse comportamento é um indicativo inconsciente de que nos sentimos relaxados, conectados e seguros no ambiente profissional.
O humor é uma ferramenta poderosa para fortalecer relacionamentos, potencializar o aprendizado e melhorar qualquer ambiente. Provine sugere adotarmos uma conduta de "predisposição ao riso", o que quer dizer simplesmente estar mais aberto a dar risada.

"Você pode escolher voluntariamente rir mais, ao diminuir seu limiar para diversão. Apenas esteja disposto e preparado para rir", diz o professor.

O que você achou? Vamos trabalhar com mais alegria hoje?