"É aquela sensação de estar mentalmente esgotado ou entorpecido depois de horas rolando as mídias sociais."

Escutar é o processo de doar nossa atenção e digerir o que está sendo dito - precisamos de tempo e silêncio para que isso aconteça.

A procrastinação não é uma barreira real, mas uma resposta emocional que pode ser controlada.

A experiência emocional é um forte marcador de memorização, tornando nossa memória naturalmente “falha” por ser subjetiva.

Falar ou até mesmo pensar sobre um objetivo que queremos alcançar gera uma sensação instantânea de realização.

O humor atua como um “amigo” que religa o indivíduo à vida, oferecendo uma forma de consolação e resiliência diante das adversidades.

Essa palavra pequena, mas de magnitude gigante, é uma filosofia na qual nem eu nem você existimos: o que existe é apenas o nós.

É possível continuar desenvolvendo novas habilidades em um ambiente de corporativo cotidiano?

A gentileza pode funcionar como uma responsabilidade social, como quando ouvimos música com fones em público para não incomodar os outros.

O termo “estresse da vida moderna” tem sido utilizado para englobar uma série de males que vivenciamos na sociedade.